РОБОТА ПСИХОЛОГІЧНОЇ СЛУЖБИ МІЖНАРОДНОГО УНІВЕРСИТЕТУ
24 жовтня 2025 року психологічною службою Міжнародного гуманітарного університету було проведено тренінг за темою «ФОРМУВАННЯ ЕМОЦІЙНО ЗДОРОВОЇ ОСОБИСТОСТІ». Тренінг був організований за підтримки першого проректора Університету Василя ЛЕФТЕРОВА та декана факультету менеджменту, готельно-ресторанної справи та туризму Оксани ДИШКАНТЮК. Тренінг проведено співробітниками кафедри педагогіки та психології університету Ольгою ВОДОЛАЗСЬКОЮ - керівником Центру психологічної підтримки студентів Міжнародного університету, кандидатом психологічних наук, доцентом та викладачем кафедри Ганною ПАНІВАН. У роботі тренінгу прийняли участь здобувачі другого (магістерського) рівня вищої освіти факультету Менеджменту готельно-ресторанної справи та туризму.
Завдання тренінгової роботи були спрямовані на вивчення емоційного стану особистості молодих людей, закріплення їх психоемоційного благополуччя та спроможність застосовувати вправи, які є допоміжними у стабільності саморегуляції емоційної рівноваги, що дозволяє людині адекватно реагувати на стрес, керувати емоціями та підтримувати позитивне ставлення до життя. Завдяки вправам, що виконувалися під час тренінгу здобувачі отримали навички здатності збереження внутрішнього спокою у складних ситуаціях, уникання надмірних переживань і швидкого відновлення після них, а також побудови здорових стосунків з оточуючими людьми.
Психологічна робота, проведена під час тренінгу, покликана стати ефективним інструментом для самоаналізу та саморегуляції особистості. Учасники тренінгу виконували завдання в інтерактивній взаємодії і отримали відповіді на багато питань:
- Хто така «особистість» і що це «емоційне здоровʼя» ?
- Де живуть емоції і почуття в психіці і тілі ?
- Чим відрізняються емоції від почуттів ?
- Чому ми пригнічуємо свої емоції ?
- Від яких чинників залежить психоемоційне здоровʼя?
- Про що говорять: страх, заздрість, сором, злість, тривога і образи?
- Які дані ми отримуємо у форматі сучасних досліджень та які складові складних емоцій?
- Які існують інструменти для саморегуляції психоемоційного стану? та багато іншого.
Психоемоційне здоров’я є результатом складної взаємодії багатьох чинників і їх баланс має величезне значення в усіх сферах життя людини. Сприятливе середовище, підтримуючі стосунки, фізична активність, саморегуляція, самосвідомість – це найголовніші ключові елементи, які значно підвищують рівень здоров’я та психічної і фізичної стабільності. Розуміння цих зв’язків є важливим для розвитку благополуччя в особистому і професійному житті особистості.